元々血圧も高くて腎臓も少し悪く、病院で担当の先生に減塩するように言われてもやり方も分からなくて、自分なりに気を付けていたけど何もかわらなかったのです。
ですが、有水先生からの栄養指導を受けたことで、やるべき事が具体的に分かって、正しく食生活を振り返れるようになったことが、とても大きかったですね。
教えてもらったことを生活で試した後の毎回の検査結果を気にするようになったし、できなかったと落ち込んでいっても、指導を受けたらまたやる気になれました。
教えていただいたことが、私が取り組みやすいことばかりで、それがとてもよかったです。
お医者さんの先生には言えないことも、有水先生にはどんなことでも話せるのがとても不思議でしたし、有水先生とお話しするととても安心できたので、2年間ほぼ毎月通っていました。
その結果、血圧のお薬が4分の１になって、生活がとてもしやすくなりました。
