食習慣改善サポートコース(標準6か月)※持病の無い方

食習慣改善サポートコース(標準6か月)※持病の無い方

1.月1回の栄養指導カウンセリング(60分)
2.1週間に1回の食事内容、生活習慣フィードバック(15~30分)
3.契約期間中、LINEやメッセンジャーでいつでもなんでも相談OK(食以外の内容も可)

<コースの流れ>
1か月目:普段の食事内容や生活習慣や運動等を聞き取り、まず手軽に変えられるところを指導。ダイエットや免疫力アップとして、間接的ファスティング等も指導。無理なく数値改善を目指せる補助食品も情報提供。

2か月目:食生活と同時に、生活習慣や運動等も見直していきます。

3か月目:ストレスもたまり、中だるみされる方も出てくる時期のため、コーチングスキルを用いてモチベーションアップも行います。

4か月目~6か月目:指導した内容を守りつつ、ご本人の希望をかなえていくオーダーメイドの指導をしながら、生活習慣を習慣化させていきます。

¥300,000
¥30,000 (税額)
合計金額: ¥330,000